Kennst du das?

Dein Partner oder deine Partnerin* kündigt sein nächstes Date an...

Dir wird gleichzeitig heiss und kalt. Deine Gedanken kreisen, dein Körper ist ganz angespannt. Du spürst, wie die Eifersucht blitzschnell in dir hochsteigt. Gefühle von Angst, Wut oder vielleicht Verletzung übermannen dich.

Gleichzeitig sagt dir dein Verstand: “Aber ich möchte das doch eigentlich, reiss dich zusammen!”

Zweifel kommen in dir hoch und du fragst dich vielleicht:

• Bin ich einfach nicht gemacht für eine offene Beziehung?

• Warum können das die anderen – und mir geht es so?

Falls du dich darin wiedererkennst, dann ist dieser Kurs für dich.

Der Kurs

Dieser Kurs hilft dir dabei, mit deiner Eifersucht, Verlustangst und Unsicherheit in deiner offenen Beziehung besser umzugehen und sie Schritt für Schritt abzulegen, so dass ihr die neue Freiheit in eurer Beziehung richtig genießen könnt.

Alle Inhalte basieren auf bewährten psychologischen Ansätzen und werden ergänzt durch mein Wissen aus 3 Jahren Praxiserfahrung mit Paaren in offenen Beziehungen sowie meiner persönlichen Erfahrung aus meiner eigenen 8-jährigen offenen Beziehung.

Du bekommst also keine theoretischen Konzepte, sondern konkrete, alltagstaugliche Strategien, die sich in echten offenen Beziehungen bewährt haben.

Was dich im Kurs erwartet

Modul 1 – Eifersucht und Verlustangst verstehen statt bekämpfen

• Du lernst, warum du eine offene Beziehung wollen kannst und trotzdem starke Gefühle erlebst. Deine Eifersucht ist kein Zeichen von Unreife oder mangelnder Freiheit – sondern eine verständliche Reaktion deines Nervensystems.

• Statt im Hier und Jetzt festzustecken, erkennst du, welche frühen Bindungserfahrungen und alten Schutzmechanismen heute noch anspringen – und warum bestimmte Situationen dich besonders treffen.

• Du entlarvst tief verankerte monogame Glaubenssätze, die deine Eifersucht, Verlustangst und Unsicherheit verstärken – und beginnst, deine Beziehungen aus mehr Selbstverbundenheit statt aus Angst zu gestalten.

Modul 2 – Sicherheit in dir selbst aufbauen

• Statt in Gedankenkreisen, Rückzug, Wut oder Ablehnung zu rutschen, lernst du, dich innerlich zu regulieren – sodass du auch in herausfordernden Momenten ruhig bei dir bleiben kannst.

• Mit konkreten Übungen baust du Schritt für Schritt Vertrauen in dich selbst auf. Dates oder Begegnungen deines Partners verlieren ihren bedrohlichen Charakter und werden emotional besser aushaltbar.

• Du löst dich von zerstörerischen Glaubenssätzen.
  Gedanken wie „Ich bin nicht genug“, „Andere sind besser als ich“ oder „Er/Sie wird mich sowieso verlassen“ verlieren ihre Macht – und werden durch stärkende, realistischere innere Stimmen ersetzt.

Modul 3 – Der Paarteil: Sicherheit & Vertrauen als Paar stärken

• Ihr durchbrecht gemeinsam den Teufelskreis der Eifersucht.
  Ihr erkennt, wie Kontrolle, Rückzug oder Rechtfertigung unbewusst mehr Unsicherheit erzeugen – und lernt, wie ihr stattdessen Nähe, Offenheit und echte Verbindung entstehen lasst.

• Ihr versteht, wie Vertrauen wirklich entsteht.
  Nicht durch „einfach vertrauen“, sondern durch klare Absprachen, Verbindlichkeit und emotionale Verlässlichkeit. So wird Vertrauen etwas, das wächst – statt etwas, das ständig eingefordert werden muss.

• Ihr schafft Sicherheit durch klare, ehrliche Kommunikation.
  Ihr lernt, Bedürfnisse und Grenzen so auszudrücken, dass sie verbinden statt eskalieren – selbst bei schwierigen Themen wie Dates, neuen Kontakten oder Unsicherheiten.

• Ihr geht bewusst mit Ungleichgewicht um, bevor es eure Beziehung verhärtet.
  Statt euch in festen Rollen („die freie“ vs. „die leidende Person“) zu verlieren, lernt ihr, Dynamiken früh zu erkennen und aufzulösen.

Nach dem Kurs

✔ bleibst du ruhig, auch wenn dein*e Partner*in andere Menschen datet

✔ erkennst du den Unterschied zwischen realer Gefahr & alten Wunden

✔ hörst du auf, dich ständig zu vergleichen

✔ kannst du Bedürfnisse klar kommunizieren, ohne Druck oder Vorwürfe

✔ Wisst ihr genau, was es als Paar braucht, damit echtes Vertrauen in einer offenen Beziehung entstehen kann

✔ Könnt ihr mit Ungleichgewicht in eurer offenen Beziehung umgehen.

✔ Fühlt ihr euch in eurer offenen Beziehung so sicher, dass ihr sie genießen könnt.

Im Kurs erhältst Zugriff auf:

In der Toolbox habe ich euch die wichtigsten Übungen aus dem Workbook separat abgelegt, damit ihr einfach und unkompliziert jederzeit Zugriff habt.

In kurzen, leicht verständlichen Videos vermittle ich dir/euch wertvolles Wissen rund um Eifersucht in offenen Beziehungen und zeige, wie ihr Unsicherheiten besser verstehen, mit schwierigen Gefühlen umgehen und mehr Vertrauen und Sicherheit in eurer Beziehung entwickeln könnt.

Mit praktischen Übungen und gezielten Reflexionsfragen hilft dir das Workbook, das Gelernte direkt auf deine eigene Beziehung zu übertragen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und konkrete Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Der Notfallplan hilft dir dich in akuten Momenten von Eifersucht zu beruhigen und unterstützt dich dabei, deine Eifersucht im Beziehungsalltag Schritt für Schritt abzulegen.

Was die Kursteilnehmer:innen sagen

Jedes Date meines Partners hat mich emotional komplett aus der Bahn geworfen. Durch den Kurs von Gianna habe ich endlich verstanden, wo meine Eifersucht wirklich herkommt und wie ich mich in diesen Momenten regulieren kann. Heute bleibe ich viel ruhiger und fühle mich in unserer offenen Beziehung deutlich sicherer.

B. M. Zürich

Wir wollten beide von Anfang an eine offene Beziehung führen. Trotzdem hat uns die Eifersucht immer wieder eingeholt, vor allem mich. Seit wir den Kurs gemeinsam gemacht haben, hat sich unglaublich viel verändert. Die Eifersucht ist zwar nicht ganz verschwunden, aber wir haben gelernt, viel besser mit ihr umzugehen. Mittlerweile können wir unsere Dates richtig geniessen, ohne dass die Eifersucht ständig im Vordergrund steht. Das hat uns als Paar unglaublich viel Leichtigkeit und Freiheit zurückgegeben, die wir jetzt auch voll auskosten.

A. B. Berner Oberland

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Mein Mann und ich sind seit 1.5 Jahren offen unterwegs - nach vielen Jahren monogam. Wir haben deinen Kurs gekauft und absolviert und sind von Herzen dankbar für diese Art von Unterstützung. Für uns ist es enorm hilfreich, diese verschiedenen Aspekte und Faktoren der Eifersucht einzeln und zusammen zu beleuchten und uns dabei persönlich weiterzuentwickeln. Auch deine Mails, die in einem passenden Abstand kommen und kurz und knackig und dennoch gehaltvoll geschrieben sind, sind für mich stets ein Reminder daran, was ich noch alles lernen darf und schon gelernt habe in diesem Zusammenhang. Also danke, dass du mit deiner Arbeit unsere Beziehung und wohl auch die von vielen anderen wertvoll mitprägst.

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Der Kurs ist super spannend gemacht, mit kurzen Videos und praktischen Übungen, in welchen man viel über sich und seine Beziehung erfährt. Der Kurs hat mir vor allem geholfen zu verstehen, woher meine Eifersucht und Verlustangst überhaupt kommt und was ich wirklich brauche, damit ich mich sicher fühle. Ich kann diesen Kurs jedem Empfehlen, der die Beziehung öffnen möchte und sich dabei Unterstüztung wünscht.

J. und J. Winterthur

A. R. Winterthur

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Endlich sicher offen lieben

Jetzt den Kurszugang sichern

245 CHF 345 CHF

Mit Klick auf Button wirst du auf eine externe Bestellseite (systeme.io) weitergeleitet.
Es gelten die AGB und die Datenschutzerklärung für den Kursbereich.

Dieser Kurs ist für dich, wenn:

✔ ihr eure Beziehung vor kurzem geöffnet habt und du merkst, dass Eifersucht oder Verlustangst dich immer wieder aus dem Konzept bringt.

✔ ein Paar seid, dass schon länger offen oder poly lebet aber (einer oder beide) immer wieder mit Eifersucht und Verlustangst zu kämpfen habt.

Dieser Kurs ist ein Must-Have für:

✔ Alle Paare, die kurz davor stehen, die Beziehung zu öffnen und Sicherheit und Unterstützung bei diesem Schritt wünschen.

Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn:

✖ Eine*r von euch keine offene Beziehung möchte

✖ Du dich nicht mit dir selbst und deiner Beziehung auseinandersetzen willst

✖ Du hoffst, dass sich nur dein*e Partner*in verändern soll.

Der Kurs dauert ca. 4 Wochen, wenn du/ihr etwa 1–2 Stunden pro Woche investierst.

Du/ihr könnt die Inhalte in deinem/eurem eigenen Tempo durcharbeiten

Ich bin Gianna Lippuner Paarberaterin mit eigener Praxis in Winterthur und berate seit 3 Jahren Paare spezifisch zu offenen Beziehungen, Eifersucht und alternative Beziehungsmodellen.

Seit über 8 Jahren lebe ich selbst in einer offenen Beziehung und weiß aus eigener Erfahrung, wie bereichernd, aber auch herausfordernd es sein kann, eine Beziehung nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Denn eine offene Beziehung bedeutet nicht automatisch mehr Freiheit und Leichtigkeit, sie kann auch Unsicherheiten, Verlustängste und Eifersucht mit sich bringen.

In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen aus der systemischen Paarberatung mit meinen persönlichen Erfahrungen. Ich begleite Menschen dabei, ihre Bedürfnisse besser zu verstehen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und ihren ganz eigenen Beziehungsweg zu finden.

Wer ich bin:

Häufige Fragen

Können wir den Kurs gemeinsam als Paar machen,?

Der Kurs ist für Einzelpersonen konzipiert (bis auf Modul 3). Pro Kauf gibt es nur einen Login und der Fortschritt wird für eine Person gespeichert. Für eine einfache Nutzung empfehle ich daher einen Kurs pro Person.
Ihr könnt den Kurs aber auch gemeinsam machen, die Videos zusammen anschauen und die Übungen individuell bearbeiten. Da Modul 1 und 2 Einzelmodule sind, müsst ihr dann im gleichen Tempo vorgehen oder die Module nacheinander absolvieren.

Was ist im Workbook enthalten?

Das Workbook besteht aus vielen spannenden Übungen, Tests und Reflexionsfragen und ergänzt die Videolektionen. Mit dem Workbook kannst du das gelernte direkt üben und anwenden.

Das Workbook ist ein PDF Dokument, welches du zum Kursbeginn ausdruckst.

Können wir mit dem Paarmodul starten?

Ich empfehle die Module der Reihe nach zu machen, da sie aufeinander aufbauen.

Begleitest du mich im Kurs persönlich?

Nein, im Kurs selbst begleite ich dich nicht persönlich. Es ist ein Selbstlernkurs und er besteht aus Videolektionen die ich Vorgängig für dich aufgenommen habe. Wenn du persönliche Begleitung wünscht, kontaktiere mich jederzeit.

Bringt mir dieser Kurs wirklich etwas?

Aus meiner Erfahrung in der Arbeit mit Paaren weiß ich, wie wirksam gezielte Arbeit an Eifersucht in offenen Beziehungen sein kann.

Eifersucht ist in großen Teilen gesellschaftlich gelernt – und genau deshalb kann sie mit den richtigen Werkzeugen auch wieder "verlernt" bzw. deutlich gemildert werden.

Wenn du dir mehr innere Ruhe, Sicherheit und Gelassenheit wünschst, während dein Partner oder deine Partnerin datet, dann setzt dieser Kurs genau dort an.

Du bist nicht sicher ob der Kurs zu dir und deiner Situation passt? Melde dich gerne unverbindlich bei mir und wir prüfen das gemeinsam.

Endlich sicher offen lieben

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245 CHF 345 CHF

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Es gelten die AGB und die Datenschutzerklärung für den Kursbereich.

Beratung für offene Beziehungen - Gianna Lippuner

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